Bonġu ħabib tieghi! Meta noqogħdu quddiem kompjuter għal perjodi twal ta 'żmien u wara eżerċizzju fit-tul, ħafna drabi nħossu għeja f'idejna. Għandna bżonn xi għodda biex neżerċitaw il-muskoli tal-idejn tagħna. Issa, se nintroduċilek il-prodott il-ġdid tagħna. Wara li titgħallem dwarha, naħseb li se togħġobha ħafna!
L-ewwelnett, l-eżerċizzju tas-swaba 'tagħna huma prinċipalment magħmula minn silikon. Dan ifisser li se jkunu dejjiema u komdi, mhux faċli biex tiċrita. U hemm ħafna kuluri li tista 'tagħżel. Kbira għall-artrite rewmatojde, artrite, carpal tunnel, tendonite, minkeb tat-tennis u qegħdin fi triqthom biex jirkupraw minn polz miksur jew miksur, jew meta tittajpja, sms jew kwalunkwe attività oħra li tuża l-muskoli tal-qbid tiegħek.
It-tieni, għaliex għandek bżonn l-eżerċizzju tas-swaba '?
-
Ma jimpurtax li qed taħdem jew teżerċita, qed tuża żżejjed il-muskoli tal-qbid tiegħek filwaqt li ma tużax biżżejjed il-muskoli li qed jespandu.
-
Muskoli li jespandu huma l-muskoli li jiftħu idejk. In-nuqqas ta 'taħriġ dawn il-muskoli jikkawżaw żbilanċi li jweġġgħu l-prestazzjoni u jistgħu jikkawżaw uġigħ u korrimenti bħas-sindromu tal-carpal tunnel u l-minkeb tat-tennis.
-
Jekk inti mużiċisti, plejers tal-golf, ħaddiema tal-kompjuter, plejers tat-tennis, plejers tal-baseball, rock climbers, weight lifters, jew jekk issuq, ikteb jew ittajpja, Ipprova tagħna finger exerciser.
-
Ibni Qawwa, iddisinjata biex iżżid is-saħħa tas-swaba ', il-polz u d-dirgħajn. Ittejjeb is-saħħa għal idejn dgħajfa - Ittejjeb is-saħħa, tipprevjeni l-ebusija u ttaffi l-uġigħ fil-ġogi.
Fl-aħħarnett, kif tuża finger exerciser?
-
Tip 1: Poġġi ħoloq fuq kull saba, ibda b'ponot tas-swaba' qrib xulxin.
-
Tip 2: Ferrex is-swaba 'bil-mod, żomm għal 3 sekondi, imbagħad irlassahom bil-mod. 1 sa 30 ripetizzjoni fi tliet settijiet.
