Kif Agħżel A Mat Yoga

Jan 03, 2018

Ħalli messaġġ

Agħżel tapit tal-yoga għandha tagħti attenzjoni lill-punti li ġejjin: it-tul m'għandux ikun iqsar mill-għoli, il-wisa 'm'għandhiex tkun dejqa għall-wisa' ta 'l-ispalla.

Ħxuna ta 'madwar 6mm, tapit irqiq wisq fil-kuntatt konġunt ma' l-art se jħoss uġigħ, wisq oħxon jaffettwa l-istabbiltà ta 'azzjoni permanenti. (B'mod ġenerali, jibdew jagħżlu 7MM tapit Yoga relattivament moderat)

Osserva l-elastiċità tat-tapit tal-yoga. Iġbed biċċiet tal-yoga b'idejk, bħas-sensazzjoni ta 'l-idejn huma faċli biex tingrana flimkien biex tipprova li l-tapit tal-yoga huwa artab wisq, tali biċċa yoga saħansitra eħxen, ġogi bħal kuntatt ma' l-irkoppa wkoll iweġġgħu. Bħal stikka tal-yoga mhix tajba ħafna, il-ġilda fraġli tagħna mhix aċċettabbli, u faċli biex tinqasam, mhux faċli li tirċievi. Kun żgur li tagħżel elastiċità tajba, b'tapit tal-yoga artab u iebes biex taqbel mal-prattika tiegħek.

L-uniformità tat-tapit tal-yoga. It-tapit tal-yoga huwa mgeżwer biex josserva l-uniformità tar-ragħwa, jekk ir-ragħwa tal-wiċċ irregolari, l-użu tal-proċess huwa faċli ħafna li tipproduċi ħsara. Jekk il-parti tal-boffa tar-ragħwa hija mħassra, ma tistax tiswija.

Moderat fis-severità. Minħabba li l-pads tal-yoga huma ħafna drabi neħtieġu li jġorru madwarhom, hekk ipprova li ma jagħżlux kuxxin tqil wisq, sabiex iġorru.

Kuxxinett tal-kuxxinett li ma jiżolqux, kuxxinett bil-paljett jippressa lit-tapit biex imexxi 'l quddiem aktar' il quddiem, jekk it-tapit jiżżerżaq fuq l-art jew l-idejn jiżżerżqu fuq il-wiċċ tal-kuxxin, kollha jispjegaw ir-reżistenza kontra ż-żliq Mat mhux tajjeb ħafna. Huwa possibbli li tikkaġuna ħsara mhux neċessarja matul il-prattika, tali tapit għandu jintuża b'kawtela.


Ibgħat l-inkjesta
Ibgħat l-inkjesta