Blalen tal-yoga jissejħu wkoll blalen tal-fitness jew boċċi tal-fitness yoga. Hija għodda għall-isport tal-ballun li hija tajba għall-isports.
Materjal magħmul minn materjal artab tal-PVC, meta l-ġisem tal-bniedem jikkuntattja miegħu, il-ballun ta 'saħħa li jintefħu intern tmiss mal-ġisem tal-ġisem biex jipproduċi effett ta' massaġġi, b'elastiċità qawwija li hija ta 'benefiċċju biex tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Ball Yoga huwa tip ġdid ta 'moviment tal-fitness li jgħaqqad l-elastiċità u r-rolling tal-ballun skont il-metodu tradizzjonali tal-pożizzjoni tal-yoga.
Ball Yoga għandha ħafna benefiċċji, mhux biss tista 'tgħinna nsaħħu l-ġisem, iżda wkoll l-effettività tat-telf ta' piż, u dan l-eżerċizzju huwa partikolarment adattat għan-nisa, forma ta 'plastik awto-kultivazzjoni, linji perfetti aktar sbieħ.
Meta mqabbel mal-yoga tradizzjonali, "ball Yoga" hija aktar interessanti, tista 'tintuża biex tgħin teżerċita s-sens tal-bilanċ tal-ġisem, ittejjeb il-kontroll tal-muskoli, ittejjeb il-flessibilità u l-koordinazzjoni tal-ġisem. Iż-żieda ta 'azzjoni fuq l-isfera żżid id-diffikultà.
Bl-użu ta 'boċċi tal-yoga, tista' wkoll tagħmel ħafna eżerċizzji ta 'tiġbid, mhux biss biex tevita uġigħ fil-muskoli, iżda wkoll effett ta' massaġġi, meta l-persuna u l-ballun ikunu f'kuntatt sħiħ, se tkun massaġġi tajba għall-ġisem. Biex tikseb tensjoni serħan il-moħħ.
Madankollu, l-użu tal-ballun tal-Yoga huwa iktar diffiċli għall-bdiewa, jieħu ċertu żmien biex jipprattika l-ballun kbir flessibbilment, li jeħtieġ aktar prattika.
